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| Dicas
para viagens longas |
Longas
viagens de avião costumam deixar os passageiros incomodados
com uma série de dores corporais. Vôos com mais de
quatro horas de duração provocam ressecamento da pele
e das narinas e irritação nos olhos, devido ao ar
condicionado. As dores nas pernas e na coluna são causadas
pelo aperto das poltronas pequenas. No entanto, cuidados simples
podem tornar estas horas mais confortáveis. Confira algumas
dicas
Pele
- Devido a pouca umidade no ar é comum à pele
ressecar. Para reduzir os efeitos, beba água a cada
2 horas. Se a pele já for seca, leve creme hidratante
e passe-o no rosto e nas mãos |
Estômago
- Para não ter problemas de estômago, evite vôos
noturnos. A antecipação das refeições
atrapalha a produção de bílis, o que
ocasiona dores estomacais. |
Olhos
- Retire as lentes de contato e pingue soro fisiológico
nos olhos durante a viagem para evitar irritações.
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Narinas
- O ar condicionado provoca ardência nas narinas. Durante
o vôo, pingue algumas gotas de soro fisiológico. |
| Lábios
- Evite rachaduras dos lábios aplicando manteiga de
cacau ou hidratantes labiais. |
Costas
- Evite ficar sentado por muito tempo. Levante-se e ande pelos
corredores a cada 2 horas. |
| Pés
e perna - Esta região do corpo merece
atenção redobrada. A dificuldade de circulação
nos pés pode causar inchaços que, em casos extremos,
formam coágulos que levam a trombose. Algumas sugestões
úteis para evitar este problema são: afrouxar
o cinto da roupa e os cadarços dos sapatos, movimentar
os pés em círculos com freqüência
e caminhar durante o vôo.
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Ouvidos
- A diferença de pressão entre a cabine e o
ambiente exterior geralmente causa dores de ouvido na decolagem
e na aterrissagem. Se isso incomodar, faça o seguinte:
tampe o nariz com os dedos, feche a boca e force a expiração
para desobstruir os canais do ouvido. |
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| Malas
- como arrumá-las ? |
É
preciso economizar espaço e equilibrar as roupas
na bagagem. Conheça algumas atitudes que podem fazer
com que você não ultrapasse o peso limite das
malas:
•
Faça uma lista das
peças que pretende levar, sempre atento aos eventos
que deseja participar durante a viagem.
•
Estude o clima local e leve apenas as peças utilizadas
para este clima e duas peças em caso de mudanças
de clima.
•
Comece a fazer as malas com até 1 semana de antecedência.
Evite fazer as malas um dia antes, pois será mais
fácil levar roupas desnecessárias por medo
de esquecer algo.
•
Ao arrumar a mala, coloque as peças pesadas em primeiro
lugar, ou seja, no fundo. As calças devem ser dobradas
pelo vinco. Intercale as peças para economizar os
espaços. Exemplo: coloque uma calça e a próxima
peça no sentido inverso.
•
Os paletós devem ser desabotoados e dobrados pelo
avesso no sentido longitudinal.
•
Escolha peças de tecidos que não amassam.
Quando chegar ao hotel, coloque as roupas em cabides e pendure-as
no banheiro durante o banho, pois o vapor ajuda a tirar
as dobras.
•
Dobre as camisas sempre numa linha abaixo da cintura. Isso
fará com que a marca da dobra fique para dentro da
saia ou da calça na hora de usá-la.
•
Depois das peças pesadas, coloque as camisas, as
blusas leves, contrapondo os colarinhos e golas.
•
Coloque os sapatos em sacos próprios.
•
Ao selecionar as jóias, escolha peças simples
que possam ser usadas em diversas situações.
•
Enrole as camisetas, blusas de linha e preencha os espaços
vazios.
•
Coloque as meias, sapatos e bolsas nos espaços restantes.
•
Não esqueça de etiquetar todas as malas. As
etiquetas devem conter nome completo, telefones, hotéis
e etc.
| Sugestão
de mala feminina para uma viagem de 7 dias:
1 tailleur, 1 conjunto de calça e saia coordenável
e 1 de poliéster, 1 mantô clássico,
1 twin set, 3 blusas, 3 camisetas lisas coloridas,
1 agasalho impermeável, 1 conjunto de túnica
e pantalonas, 1 vestido preto curto, 1 conjunto de
saia longa e blusa e 1 agasalho para sair à
noite
Sapatos: mocassim, botas, sandálias com ou
sem saltos, sapato social, bolsa chanel e 1 par de
chinelos.
Lingerie: 1 conjunto de camisola, 1 conjunto de pijama,
dois conjuntos de lingerie por dia. |
Sugestão
de mala masculina para uma viagem de 7 dias:
1 paletó em cores neutras como azul marinho,
calça cinza, gravata cinza, sapato preto,
1 par de meia preta, 1 terno escuro completo, 1
paletó marrom com calça bege, roupas
íntimas para troca, camisetas, 1 calça
esporte, 1 calção de banho e 1 pijama.
Sapatos: 1 par de tênis, 1 par de chinelos
e 1 par de sapato social.
•
Em cruzeiros, leve conjuntos de roupas mais sofisticadas,
como vestidos para noite, sapatos finos, outros
taillers para os eventos de gala, que acontecem
geralmente neste tipo de viagem.
•
Em viagens para o litoral, acrescente as seguintes
peças na bagagem: 2 maiôs, 1 saída
e toalha de banho, 1 short, 1 vestido leve, 1 sandália
e 1 sacola impermeável ou de palha.
•
Quando for a um hotel-fazenda, acrescente as seguintes
peças: 1 abrigo, 1 conjunto de malha (saia
ou calça), 1 suéter, 1 calça
jeans, 2 camisetas de algodão de mangas compridas,
1 bermuda, 2 camisetas, 1 ou 2 pares de tênis,
4 pares de meias soquete, 1 mochila. Dependendo
da situação leve 1 conjunto completo
de montaria.
•
Na frasqueira, coloque escova de dente e cabelo,
pasta dente e sabonete, xampu, creme de cabelo e
hidratante para a pele, pente, absorventes, preservativos,
spray e fixador de cabelo, perfume, protetor solar
apropriado para o tipo de pele. Adaptador de tomadas
(plug) para recarregar celular, ligar ferro de passar
roupa e secador de cabelo. Diversas bolsinhas individuais
para remédios, porta-níqueis, clips,
fita colante, tesoura, grampos, guarda-chuva.
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Como escolher
a câmera para levar na viagem |
Existem
no mercado diferentes tipos de câmeras fotográficas
e isso pode fazer com que você fique confuso na hora de comprar.
Conheça alguns modelos e escolha o mais adequado às
suas necessidades.
Independente do tipo, lembre-se de que a máquina é
um investimento e que merece uma série de cuidados, como
uma bolsa exclusiva e acessórios específico
Câmera
descartável - Pode ser encontrada nos
modelos sem flash, com flash e subaquáticas (para fotografar
debaixo d’água). São mais baratas e simples
de operar. No final do filme, deve-se levar a câmera
ao laboratório que revelará as fotos e descartará
a câmera. É uma ótima opção
para mergulhadores. |
Câmera
digital - Moderna, não necessita de
filme. As imagens são gravadas na memória interna.
É uma opção interessante porque permite
ver o resultado da foto na própria câmera, tanto
em preto e branco como em cores. Alguns modelos mais sofisticados
permitem que as fotos sejam reveladas em papel. O único
inconveniente: o preço deste tipo de equipamento ainda
é alto.
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Câmera
com lente fixa - Possui uma lente de distância
focal fixa. Limita quanto ao ângulo de visão
e à perspectiva. Se desejar fotos mais próximas
ou distantes, você terá que se movimentar. São
câmeras mais em conta, simples de manusear e com um
resultado satisfatório |
Câmera
com lentes de pequeno e médio alcance
- Este tipo permite que você aproxime ou distancie a
cena sem se movimentar muito. Geralmente, tem um preço
médio, é fácil de manusear e a distância
que alcança depende do tamanho da lente. |
Câmera
com lente de grande alcance - Oferece mais
recursos para os usuários porque possui lentes de 48
até 200mm, que permitem a exploração
de todos os assuntos com bons resultados. Também é
fácil de utilizar, mas o preço é alto. |
*
Consultoria: Sheila Oliveira.
| Garanta
ótimas filmagens |
O planejamento de uma viagem romântica requer muitos
cuidados e um dos itens que ninguém quer esquecer é
a máquina fotográfica. Se, com as fotos, as
lembranças já são boas, imagine com o
filme, em que temos movimentos e sons.
Mas, muitas vezes, a surpresa na hora de assistir à
fita não é das melhores por causa da qualidade
das imagens, que podem sair tremidas e desfocadas. Isso sem
falar na iluminação nem sempre adequada e no
áudio baixo. Aí, o que era para ser um momento
de descontração e contentamento se transforma
em decepção.
Só que tudo isso acontece por falta ou desatenção
a pequenas instruções, fáceis de seguir.
Então, para evitar os problemas, preparamos algumas
dicas e truques para que você aprimore seus conhecimentos
e evite desapontamentos. Mas, antes de conferir as informações,
saiba que treinar é muito importante, para aprender,
experimentar e praticar.
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Primeiro passo: a câmera -
Antes de tudo, você deverá escolher uma filmadora,
que poderá ser domésticas ou aquelas voltadas
para quem busca imagens e recursos semi-profissionais. As
primeiras geralmente trabalham com fitas mini DV ou com disquetes
e possuem menos recursos para a captura de imagens. Já
as câmeras utilizadas por profissionais, como Super
VHS ou DVC, possuem diversos recursos, como ajuste automático
e manual de foco, alguns efeitos especiais e zoom mais potente.
Se você não tem nenhum conhecimento técnico
sobre o assunto, o ideal é optar pela câmera
doméstica, pois é mais fácil de operar.
Mas se filmagem não é novidade para você,
arrisque a Super VHS, que oferece melhor qualidade de imagem.
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Pequenos
detalhes - Antes
de iniciar a filmagem, atente-se aos seguintes detalhes: ajuste
de foco, pois sem foco a imagem fica “embaçada”;
abertura da íris (equipamento que controla a entrada
de luz), para não ficar tudo muito claro ou escuro
demais; alinhamento horizontal, para que a pessoa ou objeto
não apareça inclinado; e volume do áudio,
para que a voz, música ou som ambiente não fique
estridente ou inaudível.
A estabilidade do equipamento também é muito
importante. Se a câmera for grande, coloque-a sobre
um tripé, mas se for uma câmera pequena, segure-a
com as duas mãos, apoiando-a contra o peito ou nos
ombros.
Ao filmar em locais abertos, evite o horário do meio-dia,
pois a luz do sol fica muito forte a atrapalha a captação
de imagens. Fuja também do final da tarde, pois o sol
costuma se pôr rapidamente e isso pode proporcionar
contrastes e sombras indesejáveis.
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Edição
de imagens - Para
fazer a edição das imagens, você precisará
da filmadora com a fita já gravada, de uma outra fita
(de preferência virgem), de um videocassete e de uma
televisão.
Coloque a fita VHS virgem no vídeo cassete e aperte
a tecla pausa/gravação. Na filmadora, selecione
as imagens desejadas, coloque no início da primeira
imagem escolhida e aperte a tecla pausa da filmadora. Desaperte
ambos os botões de pausa ao mesmo tempo e repita este
processo até gravar todas as cenas escolhidas.
Caso queira mesclar as imagens gravadas por você com
imagens que estejam passando na televisão, siga o mesmo
procedimento, mas manuseando apenas o videocassete. Assim,
usando a criatividade você editará belíssimas
fitas e terá ótimas recordações.
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